Как найти мотивацию для похудения
Здравствуйте уважаемые читатели. Для того чтобы изменить ситуацию со своим лишним весом вам нужно получить маленький, однако мощный стимул. Ведь вам знакома ситуация, когда вы уже практически достигли следующей ступени в лестнице успеха, но что-то начинает тянуть вас обратно?
Скорее всего, вас тянут назад ваши устаревшие и непродуктивные установки, который постоянно портят нам жизнь. Для того чтобы перебороть их вам нужно понять, что любые негативные представления о себе являются пережитком прошлого.
Ищем мотивацию, чтобы похудеть
Только представьте себе, что вы будете продолжать носить на себе все свои старые вещи, ставшие на пару-тройку размеров меньше, это из ряда фантастики, правда? А почему же вы тогда постоянно примеряете на себя старые, бесполезные понятия? Рекомендуем уже сейчас начать утилизировать тормозящие вашу жизнь установки, а затем принимать новые, те, которые будут вас только развивать и ускорять развитие.
Именно они должны послужить вашим ускорением для того чтобы достигать новые цели и подниматься все выше и выше. Прекратите себя жалеть по поводу и без, вам не мешало бы почистить свою подкорку, постоянно повторяя в уме полезные фразы-якоря.
Отличного эффекта можно достичь если повторять, например : «Я себя люблю», «Я уверена в себе», «Я обеспеченный человек». Впрочем, вы можете придумать и свои любимые фразы, которые будут больше подходить именно вам, составьте список этих фраз и обязательно повторяйте их регулярно.
Постарайтесь избавиться от пессимистов в своем окружении, для этого просто нужно перестать с ними общаться, ни больше, ни меньше. Если вы будете общаться только с оптимистично настроенными людьми, вы будете, словно батарейка, заряжаться положительной энергией и рано или поздно поймете, что жизнь невероятно прекрасна.
Только так вы сможете узнать точно, как найти мотивацию для похудения и не важно как или где, главное заниматься спортом и другими важнейшими занятиями для здоровья. Если ваше здоровье будет хорошим, то и вес сам нормализуется, питайтесь правильно и вы забудете даже о диетах.
Рубрика: Спорт
У меня стоит программа, которая показывается заставки-картинки, так вот я подобрала картинки того, о чем мечтаю и каждые 45 минут они у меня включаются на экране и я смотрю на них!)) Отлично мотивирует.
Я лично мотивирую себя тем, что каждый день записываю свои успехи в дневник успеха, советую и вам!