Массаж головы при головной боли
Наша жизнь — это одновременно удивительно сложная и в то же время простейшая система. Взять того же человека, настроение которого прямо пропорционально его самочувствию, согласитесь, что если у вас дико болит голова, то никакой профессиональный клоун не способен вернуть вас обратно в колею. Зато в таких случаях отлично помогают другие способы.
Прием медикаментов — это надежный и эффективный способ, который дает практически стопроцентный результат, однако побочные действия многих современных лекарств — это совсем не шуточки, тем более что для избавления от головной боли есть отличная альтернатива — массаж.
Как делать массаж головы при головной боли
Если вы научитесь делать его правильно, то сможете успокоить себя и любого другого человека, улучшить самочувствие, развеять головную боль. Если потеряна работоспособность, массаж головы может вернуть порядок и ясность мыслей, благодаря правильной технике он также может мгновенно избавить от бессонницы.
Если у человека есть проблемы с волосистой частью головы — не вопрос, благодаря умелым рукам массажиста улучшается циркуляция крови, что невероятно благотворно сказывается на волосах. Как вы можете догадаться, регулярный массаж головы намного улучшит ваше самочувствие, и вы вряд ли столкнетесь с проблемами с волосами.
Теперь о самом массаже головы при головной боли — для начала обхватите шею руками и немного наклоните подбородок, чтобы голова опиралась на внутреннюю часть ваших ладоней, теперь медленно массажируйте свою шею, а также боковые части черепа круговыми движениями.
Затем поместите большие пальцы в пространство перед ушами, а кончиками пальцев упритесь о вашу макушку, медленно массажируйте голову, а затем мягко двигайтесь большими пальцами вниз, вдоль поверхности ушей.
Уделите большее внимание волосистой части головы, её нужно массажировать кончиками пальцев, также это можно делать во время мытья головы. Лучше, если вода будет прохладной. Можно попробовать технику «вытягивания боли». Для этого нужно намочить ладошки холодной водой и делать массаж головы следующим образом.
Проведите мокрыми ладошками от висков к центру лба, как бы собирая боль, после чего быстро ополосните руки. Проделайте это упражнение несколько раз и Вам станет намного лучше.
Рубрика: Здоровье
Комментарии (0)
RSS лента комментариев
Комментариев пока нет. Хотите стать первым?