Правильное питание и спорт
Ученые Америки, озабоченные стремительным увеличением избыточного веса своих сограждан, выдвинули сенсационную гипотезу. Согласно ей, пристрастие к картошке фри, гамбургерам и другим «кулинарным шедеврам» фаст-фуда приводит к ужасающим последствиям для организма человека.
И чем чаще человек пользуется услугами заведений быстрого питания, тем печальнее последствия для его здоровья. Секрет в том, что гамбургеры, сандвичи и другие продукты быстрого питания сродни наркотикам, они быстро вызывают привыкание, лишают силы воли едока.
Правильное питание при занятиях спортом
Насыщенные жиры действуют на мозг подобно героину. Их экспансия действует на зоны мозга, ответственные за аппетит. Поклонник картошки фри и сандвичей теряет самоконтроль, не отдает себе отчета в количестве и качестве поглощаемой пищи. Стремительно растет избыточный вес, что уже само по себе сказывается на состоянии здоровья.
Но этого недостаточно, согласно новейшим исследованиям такая пища в буквальном смысле убивает головной мозг, сокращая его размеры. К чему это, в конце концов, может привести еще не совсем ясно, маловато еще материала для исследований.
Но в США уже находятся юридические компании, которые пытаются привлечь к ответственности заведения быстрого питания за нанесение ущерба здоровью граждан, по примеру прецедентов с табачными компаниями. Конечно же, разовые посещения подобных заведений не могут привести к таким печальным последствиям.
Но тем, кто привык к постоянному употреблению продуктов быстрого питания, следует крепко призадуматься. Поэтому настоятельно советуем вам начать следить за своим здоровьем и прекратить употреблять «быструю» еду, которая никоим образом не является полезной.
Для того чтобы выглядеть хорошо желательно отказаться от мяса, тогда вы сможете очень быстро начать сбрасывать вес, это уже было неоднократно проверенно, если вы переходите на вегетарианскую диету, то вы начинаете лучше себя чувствовать и вес нормализуется автоматически.
Так что выбор за вами, можете больше заниматься спортом, но есть вероятность, что у вас будут расти мышцы, что уже не красиво, лучше всего правильно питаться.
Рубрика: Спорт
США стремительно выходит в лидеры по количеству людей, страдающих ожирением. Давайте не будем перенимать столь плохой пример. Долой фастфуды! Даешь правильное питание и физические нагрузки!