Всем в мире известен черный чай. За завтраком, люди едят и запивают еду вкусным и крепким чаем. Рассмотрим в чем же польза и вред этого напитка? В черном чае содержится калий, марганец и фтор. Эти элементы необходимые, для нормального функционирования. Из-за того, что чай содержит фтор, он укрепляет зубы, а сочетании с кальцием он способствует […]
Для тех людей, которые регулярно посещают массаж , а также пробовали сеансы иглоукалывания, массаж шиацу. Этот метод использует акупрессуру и специальные надавливания для воздействия на биологические точки. Этот вид массажа появился в Японии,он достаточно древний, ему более 4000 лет. После сеанса массажа шиацу кожа становится более мягкой и гладкой. Это связано с тем, что массаж […]
Оливковое масло родом из Италии, его относят к одним из лучших видов масел, но достаточно дорогих. Полезность его отвечает и дорогой цене. В Тоскане, откуда и пришло к нам оливковое масло о нем знают все. В жизни итальянцев почти не существует блюд без добавления оливкового масла. Рассматривая разницу между маслинами и оливками, наши граждане найдут […]
Аюрведа буквально переводится «знание жизни», является традиционной наукой здоровья в Индии. Аюрведа считает, что заболевание является конечным результатом нарушения естественной гармонии с окружающей средой. Для создания оптимального здоровья в наших телах и умах, необходимо восстановить гармонию и равновесие. В то время как в аюрведической медицине используются много методов аюрведической терапии, включая травы, диеты, ароматерапию, цветотерапии, […]
В подростковом возрасте с проблемой появления прыщей сталкиваются 90% девушек и парней. Конечно, для человека, сознание которого еще только формируется, это травмирующая ситуация, ведь дефект кожи появляется в тот самый период жизни, когда очень хочется нравиться представителям противоположного пола. Для восприимчивого подростка прыщи могут стать поводом для депрессии, даже если он осознает, что в его […]
В последнее время понятие «идеального веса» потеряло свой смысл. Лучший вес это тот, который можно не прилаживая к этому больших усилий держать на одном уровне, и который даёт вам возможность сохранять благополучие и хорошее здоровье. Следует помнить, что ожирение может быть вызвано не только неправильным образом жизни, но это может быть предрасположенностью к полноте или, […]
В нашем сегодняшнем обществе отношение к здоровью очень сильно изменилось за последнее время: теперь модно не злоупотреблять алкоголем, не курить, не употреблять наркотики в спорте. Большинство людей начали понимать, что только здоровье, может дать им возможность реализовать их самые смелые социальные мечты, создать хорошую семью и иметь желанных и здоровых детей. Здоровье является непреходящая ценность […]
Как мы знаем, во всех больших городах уже есть множество SPA-салонов, в маленьких городах эти заведения тоже возникают как грибы после дождя. Что вообще обозначает это понятие и ком следовало бы обратить внимание на процедуры такого рода? Название SPA позаимствовано от имени одного известного бельгийского города. Поскольку именно тамошними специалистами зачастую используются одни из самых […]
Для каждой женщины беременность является самым счастливым временем ожидания малыша. Но во время беременности организм женщины испытывает определенную нагрузку. Особое внимание будущая мамочка должна уделять зубам. Бережем зубки — будущему малышу для формирования костной нужен в достаточном количестве кальций, фтор и фосфор. Но если ребенку не поступает нужное количество микроэлементов, «недостающее» он будет брать с […]
Занимаясь спортом защищаем печень
Сейчас многие люди регулярно занимаются спортом. Это улучшает самочувствие, повышает тонус мышц и приносит пользу всему организму. При регулярном занятии спортом, при помощи тренеров дает возможность очистить организм от шлаков. И понятно, что большая нагрузка ложится на печень, которая очищает организм от этих шлаков. Но бывает, что люди занимаются спортом очень интенсивно, организм реагирует на […]
Упражнения из йоги для похудения
Если Вам по состоянию здоровья нельзя заниматься активным видом спорта, а похудеть у Вас желание не пропало до сих пор, значит, для Вас подойдет именно упражнения из йоги. При таких занятиях можно потерять лишний вес как при занятии бегом, плаваньем или фитнесом. Данная процедура позволит быть здоровым, подтянутым и при этом сможете потерять лишний вес. […]
Если давнее хобби прочно засело в списке ваших желаний, можете больше не волноваться, в Греции есть все, и, конечно, дайвинг. А уж если вы где-нибудь на Крите, Лесбосе, Наксосе или Пелопонесе, можете быть спокойны — ваша мечта у лучшей из целей. Мир подводный в греческих морях не такой разнообразный, как египетский или, скажем, малазийский. Но […]
Современный биатлон является одним из ярких и интересных видов спорта. Изначально, биатлон зарождается как охота, и по истечении многих веков превращается в соревнования, проводящиеся на разных уровнях. Первый Чемпионат мира по биатлону был проведен в 1958 году, а в 1960 биатлон входит в программу Олимпийских игр. Именно в этом году впервые в биатлоне стали выступать […]
Многие великие люди, не имеющие прямого отношения к спорту, неравнодушны к такому зрелищному виду спорта как фигурное катание. В список его почитателей можно включить величайшего писателя Льва Толстого, знаменитую Софью Ковалевскую и великого Вольфганга Гете. Фигурное катание – древний вид спорта. Много веков назад люди знали, что такое коньки. Правда, вместо лезвий они использовали кости […]
Спортивный образ жизни зачастую связан с мышечными болями. Боль в мышцах предупреждает о возможности более серьезных повреждений и сигнализирует о прекращении нагрузки. Иногда она является симптомом, который может привести к инвалидности. Обычно, после длительной нагрузки, болевые ощущения в мышцах говорят о переизбытке токсичных продуктов метаболизма в тканях и крови (кератина и молочной кислоты). Также это […]
К сожалению, довольно часто приходится слышать от людей, соблюдающих регулярную диету и постоянные тренировки, что они не худеют или перестали сбрасывать вес. Однако, это не нонсенс, и существует много причин, иногда достаточно серьезных, мешающих худеть и даже влияющих на здоровье. Давайте рассмотрим основные причины того, почему многие люди регулярно занимаются спортом, соблюдают правильное питание и […]
