Какая девушка, женщина не хочет иметь красивое тело? Ах, сколько диет мы перепробуем, прежде чем найдём ту, которая действительно работает и здоровью не вредит. По мнению специалистов-диетологов, самой эффективной диетой является яблочно-медовая. Именно мед и яблоки играют главную роль в потере лишних килограммов. Сочетание полезных свойств меда и витаминно-минеральных веществ яблок оказывают оздоровительное действие на […]
Каждая хозяйка знакома с таким понятием как «уксус». В большинстве случаев его используют для приготовления маринада и консервации. Но далеко не каждому рядовому обывателю известно обо всех видах уксуса, которые используются на кухне в разных странах мира на сегодняшний день. В наше время на международную кухню уверенной походкой перебирается японский продукт — рисовый уксус. По […]
Какая женщина не мечтает похудеть перед грядущим пляжным сезоном. Интересно, что по заявлениям новозеландских ученых, для того чтобы похудеть, вам вовсе не нужно прибегать к изнурительным диетам. В исследовании приняло участие 2500 девушек, все прошло гладко и теперь с уверенностью можно утверждать, что для того, чтобы избавиться от лишнего веса, вам просто нужно снизить скорость […]
Согласитесь, что звучит это название вкусно, но вам важно понимать, что с её помощью вы сможете не только избавиться от постоянного аппетита, но и быстро расстаться с нежелательными килограммами. Безусловно, банановое меню скорее относится к монодиетам, так что растягивать этот способ питания на долгие месяцы не получится. Суть её заключается в том, чтобы исключить из […]
Вот приходит осень, все мы торопимся подобрать себе на зиму подходящую диету, чтобы уже следующей весной выглядеть неотразимо. Ведь каждая женщина, уважающая пляжный сезон мечтает примерить красивый купальник, и чтобы они сидел идеально. Мы нашли очередную супер диету, но что-то все равно не клеится, и у нас начинаются сложности. Важно понимать, что есть огромное количество […]
Итак, вы снова решили улучшить собственное здоровье и собираетесь садиться на диету? Тогда мы хотели бы предложить вам послушать нашего совета в этом вопросе. В первую очередь начать нужно с осознания реальной потребность в таком шаге, если вы не понимаете, зачем садитесь на диету, то вам вряд ли стоит даже пробовать начинать. Из сведений в […]
Занимаясь спортом защищаем печень
Сейчас многие люди регулярно занимаются спортом. Это улучшает самочувствие, повышает тонус мышц и приносит пользу всему организму. При регулярном занятии спортом, при помощи тренеров дает возможность очистить организм от шлаков. И понятно, что большая нагрузка ложится на печень, которая очищает организм от этих шлаков. Но бывает, что люди занимаются спортом очень интенсивно, организм реагирует на […]
Упражнения из йоги для похудения
Если Вам по состоянию здоровья нельзя заниматься активным видом спорта, а похудеть у Вас желание не пропало до сих пор, значит, для Вас подойдет именно упражнения из йоги. При таких занятиях можно потерять лишний вес как при занятии бегом, плаваньем или фитнесом. Данная процедура позволит быть здоровым, подтянутым и при этом сможете потерять лишний вес. […]
Если давнее хобби прочно засело в списке ваших желаний, можете больше не волноваться, в Греции есть все, и, конечно, дайвинг. А уж если вы где-нибудь на Крите, Лесбосе, Наксосе или Пелопонесе, можете быть спокойны — ваша мечта у лучшей из целей. Мир подводный в греческих морях не такой разнообразный, как египетский или, скажем, малазийский. Но […]
Современный биатлон является одним из ярких и интересных видов спорта. Изначально, биатлон зарождается как охота, и по истечении многих веков превращается в соревнования, проводящиеся на разных уровнях. Первый Чемпионат мира по биатлону был проведен в 1958 году, а в 1960 биатлон входит в программу Олимпийских игр. Именно в этом году впервые в биатлоне стали выступать […]
Многие великие люди, не имеющие прямого отношения к спорту, неравнодушны к такому зрелищному виду спорта как фигурное катание. В список его почитателей можно включить величайшего писателя Льва Толстого, знаменитую Софью Ковалевскую и великого Вольфганга Гете. Фигурное катание – древний вид спорта. Много веков назад люди знали, что такое коньки. Правда, вместо лезвий они использовали кости […]
Спортивный образ жизни зачастую связан с мышечными болями. Боль в мышцах предупреждает о возможности более серьезных повреждений и сигнализирует о прекращении нагрузки. Иногда она является симптомом, который может привести к инвалидности. Обычно, после длительной нагрузки, болевые ощущения в мышцах говорят о переизбытке токсичных продуктов метаболизма в тканях и крови (кератина и молочной кислоты). Также это […]
К сожалению, довольно часто приходится слышать от людей, соблюдающих регулярную диету и постоянные тренировки, что они не худеют или перестали сбрасывать вес. Однако, это не нонсенс, и существует много причин, иногда достаточно серьезных, мешающих худеть и даже влияющих на здоровье. Давайте рассмотрим основные причины того, почему многие люди регулярно занимаются спортом, соблюдают правильное питание и […]
